·新鲜的水果汁里含有原糖，故宜用凉开水予以适当稀释。

·限制饮用量，2岁以下的宝宝每天果汁的摄入量不要超过100毫升。

·不给宝宝吃含有人工添加剂，比如糖精和色素果汁或的水果泥。

正确对待饮料

饮料不能当水喝，尤其不要喝含有咖啡因的饮料。因为咖啡因会对宝宝造成危害，如烦躁不安、食欲下降、失眠、记忆力降低等，并能影响体内维生素B1的吸收，诱发维生素B1缺乏症。

把握好补水的时间段

·两顿奶之间适当喂一点水，尤其在干燥的季节，起到清洁宝宝口腔的作用。

·玩耍以后要补水，特别是对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多，需要及时补充。

·外出过程中，宝宝容易流汗，妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时喂。

·哭泣也是一种运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需要补水。

·宝宝洗完澡以后，补水也是必要的。

另外，饭前和睡前不要让宝宝喝水。饭前补水会使胃液稀释，不利于食物消化，影响宝宝食欲。另外，小宝宝在深睡后还不能完全自控排尿，如果睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也可能干扰睡眠，最好不要补水。

 
西宁起名公司  宝宝补充水份的说明的讲解，长安起名网首发，转载请注明出处!