西安起名公司-冬天宝宝耐寒食物大揭秘!
来源:长安起名网 编辑:长安起名 人气: 时间:2011-01-18 22:21:08 【字体:大 中 小 大 中 小 大 中 小】
一般人在零下5~6℃时可能发生冻伤,而补充维生素B2之后,零下7~9℃时才发生冻伤。如果能给小孩同时补充维生素B2和维生素E,那么耐受寒冷的能力更强。
此外,维生素B2和维生素E在机体内还有其他的功效。如维生素E能够清除体内的氧自由基,具有增强机体抵抗能力、改善血液循环、预防心血管疾病等作用。寒冷的冬天,适量补充维生素B2和维生素E不仅可以帮助抵御寒冷,还可预防和减少寒冷所诱发的多种疾病。
富含维生素E的食品
麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;
富含维生素B2的食物
乳制品是维生素B2的最佳来源,特别是在各种不同的奶酪、酸奶中,维生素B2的含量更高。
冬季宝宝喂养四大误区
误区一:吃得越多越健康
误区二:过早停止母乳喂养
误区三:新鲜牛奶比奶粉好
误区四:喂宝宝咀嚼过的食物
有些家长认为宝宝的肠胃功能还不成熟,因此以为给宝宝喂食咀嚼过的食物更易于消化吸收。
指正:人体口腔本身就是一个多菌的环境,给婴幼儿喂养咀嚼过的食物,易将成人口腔中的细菌传给婴幼儿。
建议:给宝宝喂食易于咀嚼消化的食物,避免病菌传染。
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