老子三宝章云“我有三宝，一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先”。广州算命大师谢享霖告诉大家：这不仅仅是行道之人应该秉持的宝典，也是道家养生的金科玉律。

　　一 慈

　　所有的长寿的人都有一个特点，就是心情好，人开心！而保持心情好的秘诀，其实就是做一个有慈悲心的人。

　　老子说慈故能勇，这里所说的“勇”是说日常我们应该心怀仁慈，用慈爱之心去看待万物。

　　拥有慈悲心，会让我们有勇气去面对一切，一切的困难、伤悲，或者挫折。

　　心若向阳，无谓悲伤。

　　保持乐观的心态，做个快乐的人，病痛自然会远离你。

　　现代医学证明心情和健康有密不可分的联系。广州算命大师谢享霖告诉您：道家养生最重要一条就是拥有一颗快乐的心。

　　二 俭

　　道家养生讲究的“俭”是要在饮食上对自己的“节俭”，换句话说就是不要吃太好、不要吃太饱。

　　现在很多人整天大鱼大肉，胡吃海喝，我们身边糖尿病、通风、三高的人比比皆是。

　　你看再多的养生文章，听再多的养生讲座，不能管住自己的嘴巴都是白搭。

　　道家有一种名为“辟谷”的修炼方法，就是以不吃五谷、或者在一段时间内禁食来调节身体机能从而进行修炼，达到延年益寿的目的。

　　广州算命大师谢享霖提醒大家：饮食上尽量避免高脂肪、高糖分，每顿只吃七分饱，这种“俭”对身体是极有益处的。

　　三 不敢为天下先

　　“不敢为天下先，故能成器长”，是说不抢夺他人的利益，才能领导和带领大家，所以这里说的“为天下先”是抢占别人的利益的意思。

　　现在的职场，我们普遍感觉压力大、竞争激烈，掠夺他人的利益、争取自己利益的最大化成为普遍存在、见怪不怪的生存法则。

　　缺乏爱、缺少真诚、没有朋友，也成为我们的遗憾。想一想，你整天争夺别人的客户、抢占他人的利益，这些人自然会抛弃你，更不会成为你的朋友。当孤独、无助和空虚环绕你的时候，你不可能还是开心的，长此以往这种不顺心必将剥夺你的健康。

　　养生重在养心，有好心态的人，自然比愁眉苦脸的人身体更好，活的更久。